O fato de sermos racionais e dotados de inteligência faz com que tenhamos também traumas, medos, ansiedade e outras sensações típicas e exclusivas dos seres humanos. Por mais que estejamos conectados e engajados em cuidar de nossa saúde, as situações desagradáveis fazem parte da vida de todos. Aqui, seguem dicas de frases para dizer a…
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Para comer gordura sem culpa…Melhores óleos para cozinhar.
Gorduras não são todas iguais. Existem gorduras importantes e bastante saudáveis. Na hora de cozinhar, esqueça dos óleos vegetais tradicionais como soja, milho, canola e girassol. Eles são altamente processados e geram inflamação quando consumidos. Vale a pena investir um pouco em óleos alternativos e ter uma dispensa cheia de saúde! Aqui vão algumas dicas…
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